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어쩌다 정보/건강웰빙2

아스파탐 발암가능물질 2급 분류 확정 아스파탐 발암가능성물질 2급? 요새 아스파탐이 굉장히 이슈였죠? 그리고 마침내 어제(7월 14일), WHO 및 그 외 전문 위원회에서 아스파탐을 발암가능물질(발암 위험도 2B군)로 분류한다고 발표했어요. 발암가능물질은 그리 위험한 등급은 아니라고 합니다. 우리가 먹는 김치, 커피 등은 그보다 더 위험한 등급으로 분류된다고 하니까요. 아스파탐, 대체 어떤건지 살펴볼게요. 1. 아스파탐 이해하기 아스파탐은 다양한 식음료 제품에서 설탕 대체물로 사용되는 인공 감미료입니다. 설탕보다 약 200배 더 단 맛이 나고 칼로리는 거의 0이나 마찬가지로, 수십 년 동안 사용돼왔다고 하네요. 인공감미료라고 하면 대부분 제로콜라부터 떠올리지만, 아스파탐은 정말 우리 생활 깊숙한 곳곳에 자리 잡고 있습니다. 술, 제로음료, .. 2023. 7. 15.
열무김치 담그는법 - 자취생 김치로 좋은 열무김치 여름에 더 맛있는 열무김치 담그는 법 여름 되면 얼음 동동 띄운 김치말이 국수도 먹고, 배추김치도 물론 맛있지만 역시 열무김치에 손이 많이 가는데요. 배추김치보다 간편해서 자취생이 해먹기도 좋은 열무김치 어떻게 담그는지 알아볼게요. 준비물 및 재료 열무김치 담을 저장용기 메인 재료 : 열무 한 단, 굵은소금, 양파 반 개, 파(쪽파나 대파 조금), 통깨, 풋고추(생략 가능) 양념 재료 : 고춧가루 10스푼, 매실청 1스푼(없으면 생략), 양파 조금, 설탕 1스푼, 다진 마늘 2스푼, 새우젓 1스푼, 액젓 8스푼, 밀가루 풀(밀가루 2스푼+물 한 컵 끓이기), 배 조금(생략 가능), 사과도 생략 가능하지만 있으면 넣기. 간략한 열무김치 담그는 법 열무 다듬어서 씻고 굵은소금에 약 1시간가량 절이기. 양념에.. 2023. 7. 13.